הוראות הפעלה לארנק הממוחשב
הארנק הממוחשב מורכב משלושה מסכים:
- א. פרטים אישיים
- ב. טבלת הצריכה היומית
- ג. ארנק האוכל
עם כניסתך הראשונה תתבקש למלא את פרטיך האישיים (חשיבות פרטי המגדר והגיל לקביעת הצריכה היומית).
ממסך זה עבור למסך "טבלת הצריכה היומית" שבו תתבקש למלא את פרטיך הפיזיים, הרגלי פעילותך היומית ושאיפותיך בנושא משקלך.
על המסך יופיעו:
- סטאטוס המשקל שלך (BMI – מדד ל"תקינות" המשקל)
- כמות הקלוריות היומית המומלצת עבורך.
כמות הקלוריות המחושבת על סמך נתוניך תופיע גם בשורה המתאימה לך בטבלה – ובה
יפורטו מספר המנות היומי שהוקצבו לך מכל קבוצת מזון. צהוב- פחמימות, סגול – שומנים, אדום - חלבונים וכו'
עם שמירת הנתונים תועבר למסך "ארנק האוכל" שהוא המסך העיקרי והיום יומי ובו תבחר את המזונות אותם צרכת
היום (מומלץ להכניס נתונים אלה מיד לכשיזמן בכל עת לאחר ארוחה). ובו תוכל לראות את יתרת המאכלים המומלצת ליום ואת הכמויות אותן צרכת עד כה.
השורה שנבחרה עבורך מופיעה כעמודה משמאל לארנק.
בתוך הארנק "שטרות אוכל" המונחים במדור "לפני" (לזכותך). אלו הם הכרטיסים שנבחרו עבורך בשורה שלך. זהו תקציבך היומי
1 כרטיס = 1 מנת מזון
בכל פעם שאתה אוכל, הקלד את המזון שאכלת, תוך ציון הכמות.
תן הערכה קרובה ביותר למציאות בהערכת כמות המזון שצרכת.
הכרטיס או הכרטיסים יוצגו במרכז המסך, לחץ על "סע" , לאישור והם יעברו למדור "אחרי" והם יופחתו מההקצבה היומית.
בכל רגע נתון יופיעו מימין לארנק מספר המנות מכל קבוצה, שנותרו לרשותך עד סוף היום.
בכל עת תוכל לחזור לשני המסכים הראשונים (בתפריט העליון) ולעדכן את פרטיך ולשנות את נתוניך.
הארנק הדיגיטלי
לכניסה לאתר לצורך התנסות
לחץ כאן
שם משתמש: visitor
סיסמא: V1234567
לרכישת הארנק - לחץ כאן
הדרך אל האוכל. . .® הינו סימן רשום בישראל. © שיטת "ארנק האוכל של ד"ר לבני" הינו "פטנט רשום מספר 171288"
© כל הזכויות לחברת אם אנד או בע"מ גילדסגיים 15 רמת גן 52655 ישראל.