ד"ר אורלי לבני מתאימה לך תפריט יומי המותאם לך אישית על פי נתוניך הגופניים, סדר יומך, פעילותך (הגופנית ובעבודה), מצב בריאותך וכיו"ב
הרעיון הוא לאכול מאוזן. אין איסור ואין התנזרות. לאכול ולרזות! לאכול שש ארוחות ביום מבלי להרגיש רעב! ללמוד לעשות את הבחירות הנכונות! לזה אפשר להגיע תוך שינוי ההרגלים
שינוי ההתנהגות הוא הבסיס לשיטת הטיפול של ד"ר לבני. אתה לומד להתנתק מהרגליך ולומד התנהגות חדשה, מיטיבה שתביא אותך לתוצאות הרצויות
בכל מקרה אתה משיג תוצאות: 1. שיפור הבריאות 2. ירידה במשקל במקרה וצריך
|
