שביעות הרצון שלך

היא העבודה שלי

דיאלוג עם האוכל

בשפע המקיף אותנו, אנחנו חשופים לפיתויים רבים שקשה לעמוד בפניהם. אנחנו אוכלים בבית, במסעדות, בעבודה מבלי לתת את דעתנו מה מתאים לנו. לרוב זה נגמר בנקיפות מצפון, בהרגשה שחטאנו...(ויש מצב שרגשות אלה מיותרים כי אולי נהגנו נכון...) כל זה לא קורה כשיודעים את הכללים לאכילה.

ללמד לאכול זו ההתמחות שלי מזה שנים רבות. אני מלמדת "תמרורים" אישיים ל"נסיעה בדרך הנכונה ולהגיע ליעד" בלי לרעוב! בלי לוותר על מזונות אהובים... השליטה היא שם המשחק ("להחזיק את ההגה"...)

ה"אני מאמין" שלי

ה"אני מאמין" שלי בטיפול הוא שאנשים רבים אוכלים מתוך חוסר ידיעה כיצד עליהם לנהוג בעניין זה. ברור שאי אפשר בלי אוכל וכל אחד אוכל, אבל לא כל אחד יודע מה הם ה"תמרורים" לאכילה הנכונה עבורו ואין לי ספק שכל אחד רוצה לדעת אותם.

כאן המקום לטיפול שלי – ללמד כל אחד מה מתאים לו על פי נתוניו האישיים ולפי המטרות שהוא מציב לעצמו. לצייד אותו בכללים פשוטים שילוו אותו בהתנהלות שלו עם האוכל. 

בלי לרעוב ובלי לוותר על מזונות אהובים...

באמצעות ההדרכה שלי האדם לומד להכיר את הרגלי האכילה שלו, את ההרגלים הבעייתיים והגורמים השונים המניעים אותו לאכילה מופרזת.  יחד אנחנו מוצאים דרכים לטפל בהם.. לקחת את השליטה לידיים ולא לתת לאוכל להוביל אותנו…..

הידע הרב שצברתי במהלך שנות לימודיי, ההכשרות הרבות בהן השתתפתי והניסיון הרב שלי כדיאטנית קלינית מבטיחים לכם טיפול מקצועי ואיכותי ללא פשרות. השכלתי כדיאטנית קלינית (בעלת תואר דוקטור) מקנה לי את היכולת לטפל גם באנשים הסובלים מבעיות בריאות שונות (סוכרת, עודף שומנים בדם, יתר לחץ דם וכיוצ"ב).

השתלמתי רבות בפסיכולוגיה וזה מאפשר לי גישה מקצועית להבנת מניעי האכילה ומציאת הדרכים לשינוי ההרגלים.